Hypnose Ericksonnienne

Qu'est ce que l'hypnose ?

L’hypnose ericksonienne est une méthode d’apprentissage pour atteindre vos objectifs et une existence harmonieuse selon vos souhaits. C’est un moyen efficace pour la réalisation de soi.

Cette méthode est un langage, un mode de communication. Elle vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à « l’inconscient ». Son but est de permettre à la personne de puiser en elle les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

Considéré comme le père de la thérapie brève et de la communication moderne, Milton H. Erickson (1901-1980) a donner toutes ses lettres de noblesse à l’hypnose. Sa pratique est à l’origine des thérapies orientées vers la solution. Autrement dit, elle met l’accent sur ce que le sujet fait de bien, plutôt que sur ses insuffisances. Les solutions émanent de vous.

citation erickson hypnose

Comment se passe l'hypnose ?

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Tout le monde expérimente plusieurs fois par jour l’état d’hypnose : quand on est « dans la lune », en conduisant, en regardant la télévision, en écoutant la musique etc. 

De cette manière, ces états sont re-créés volontairement, amplifiés puis dirigés vers un objectif défini avec l’hypnothérapeute. Votre thérapeute s’adapte au chemin que vous voulez prendre.

L’état d’hypnose donne une plus grande lucidité et amène à plus de réactivité, de créativité et de réceptivité. Nous gagnons du contrôle sur nous-même et sur notre vie.

Pour qui ?

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POUR TOUS !

Dans quel but ?

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Confiance en soi

Bon sommeil

Troubles psychologiques et psychosomatiques

Douleurs chroniques

Tabac, poids de forme

Et d’autres points à aborder

La séance

Le nombre de séance n’est pas prédéfini. Il dépend de vos objectifs et des résultats attendus. 

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Première séance

Prise de connaissance, définition et compréhension de l’objectif visé, mise en place d’une stratégie thérapeutique.

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Deuxième séance

Vous expérimenterez l’état hypnotique et rentrerez dans un travail, une communication avec cette partie « inconsciente » de vous-même.

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Fin de séance

Chaque séance se termine par une phase d’éveil durant laquelle votre partie consciente revient doucement à elle.

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Votre expérience

Une phase d’analyse a lieu à chaque fin de séance afin de verbaliser l’expérience vécue 

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L'après-séance

Un travail thérapeutique est à expérimenter avant notre prochain rendez-vous si besoin.